ぶんぶんむしのヤレ馬ブログ (千葉、甲信越 ツーリング)

あてにならない経験や、六感に頼るな!五感を磨け!!

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ホーム > アーカイブ - 2014年06月

あじさい(梅雨のクッション編)

次回予告の前の記事になります


あじさい

梅雨真っ只中、皆さん如何お過ごしでしょうか…

ミサト:「あじさいは毛虫が付くから嫌いよ」

リツコ:「ヤマアラシのジレンマね」

マヤ:「目標を見失いました…」

(/_;) (/_;) (/_;) (/_;)

天候が不順になる前に走り倒し

脳内麻薬出まくりで、事故でも起こしかねない精神状態になったところで…

「おいおい、何焦っているんだい?」

と、水を差すような梅雨です

っていうか、注意報出まくりの豪雨じゃないですか!

そんな、豪雨の合間の今日は、梅雨らしいしとしと雨でした

ピークを迎える前のあじさいは、淡い色彩でとても美しいですね^^



[ 2014/06/13 00:25 ] ツーリング | TB(0) | CM(2)

サウナな生活(人任せに出来ない、私の人体実験編)

冬月:「17年ぶりだな」

ゲンドウ:「ああ」

ミサト:「ヘルニアは変わっていなかったと・・・?」

リツコ:「勿論、ただ神経に触れなくなっていただけで、何か変わっていたわけではないわ」

ぶんぶんむし:「関節は消耗品、筋肉は再生品」

寿命が伸びれば伸びるほど、「関節をいかに温存するか」という事が大切になって来ます

関節は、何で温存するか・・・

筋肉で守るしかないです


2月頃から、私のヘルニア(頸椎椎間板)が神経に触れだし、次第に症状が増幅していきました

(左大胸筋に放散痛→✚肩甲骨周囲に放散痛→左握力低下)

で、再発症した17年前に実践して、効果的だったサウナ療法に取り組み始めました

筋力にはある程度自信があったので、椎間を圧迫する筋肉疲労を改善することが主目的です

天然温泉古代の湯にある85℃の中温サウナで、じっくり温めながら、汗を感じ始めてから肩周囲、首のストレッチ

1セット12分を3セット  ×3 (/日)

を、週に1~2回

ひと月ほどで、本来の握力を取り戻す所までは漕ぎ着けました・・・

まだ、放散痛は残っています


次回予告:サウナな生活「中身の割には、箱が大きい頭を支える能力をつけろ編」






[ 2014/06/07 13:22 ] 健康 | TB(0) | CM(2)

アサリバター(今日は暑かった!編)

思考が溶け出す程、今日は暑かったですね

ゲンドウ:「勝浦朝市に連れて行け!」

シンジ:「月末で、混雑してるかも…っあ、土曜日だ」

LET’S GO EAST

何時ものルートで、勝浦朝市へ

そして、無事帰宅

渋滞に揉まれる事もなく、快適なツーリングでした

あさりバター

そして、夕食は江戸前のあさりで乾杯!

潮干狩りももう終わりですね…

[ 2014/06/01 01:00 ] ツーリング | TB(0) | CM(2)