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ぶんぶんむしのヤレ馬ブログ (千葉、甲信越 ツーリング)

あてにならない経験や、六感に頼るな!五感を磨け!!

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サウナな生活:最終章(ヘルメットを被っても、平気な首を創れ編)

サウナ生活を始めて、6カ月経ちました頸椎椎間板ヘルニアから起こっていた神経症状は、完全に消え去り、快適な生活ができるようになっています以前にお話ししてきたことからマトメまで、今回は一気にお話ししようと思いますまずはおさらいから・・・①脆弱で凝り固まった頚筋を、ストレッチしてほぐしました(私はサウナを利用して、サウナの中で実践しました)※伸ばす側の反対の手のひらを、伸ばす側の頭部ににあて、腕の重みで伸...
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Author : newmoonrider

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