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冬場のバイク通勤と私の身体

この時期、バイク通勤は、身体に負担がかかりますねぇ~。



っあ!

医者の不養生 灯台もと暗し

っあ!

こしが…

っあ!

っっああああああっ!

私の冷静な分析による、私の身体の違和感の原因は…

大腿部の極度な冷えによる、硬縮

→腰部に負担→不意な動作→脊柱起立筋の炎症→っあ!



さて、なんとかしなくちゃ

当然炎症がおきてますから、腰部への刺激は厳禁

大腿四頭筋辺りから、攻めてみますかね

要は、痛めている腰部にかかる負担をなくす事です



おいおい…冷静に言ってられないぞ!






[ 2009/12/19 22:09 ] 健康 | TB(0) | CM(4)
専門的な用語が多いのでわかりませんが
「まさか、ギックリ?」

私は二十歳過ぎに初めてギックリをやり、それ以来癖になってしまいました。

バレリーナで出した4箱8千発を計数機に運ぶ時にも
不用意に持ち上げたらやってしまいました・・・
[ 2009/12/20 00:09 ] [ 編集 ]
balikbayanさん、専門的では無いです。
誤魔化した文章なだけです。
もう、身体の動作は誤魔化せる状態では無くなりました。
今日の仕事、どうなるかなぁ~
[ 2009/12/20 06:34 ] [ 編集 ]
バイクに乗るのって、結構サバイバルなんですね!!
風邪には注意・・・だけではなかったか((+_+))
腰への負担をなくすための通勤方法・・・
歩伏前進は?
試しにやってみましたが、腰にきました。

安静第一ですが、腰椎バンドがあるといいですかね。
お大事にしてくださーい。







[ 2009/12/20 12:53 ] [ 編集 ]
hagikatsuさん、そんなにサバイバルな乗り物では無いと思いますが…
今回の腰(要はぎっくり腰)は、油断していましたね、完全に。ある意味自分には起こり得ない現象だと…

おかげ様で、患部を冷やし、炎症を抑え、抜缶(悪い血を集め、動かす)を施し、だいぶ良くなりました。
心配してくれました?もう大丈夫だと思います。
おきた時が楽しみです。

動けなかったりして…
[ 2009/12/20 23:33 ] [ 編集 ]
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